הכנה וכושר גופני לסקי

זה הזמן! רגע לפני שאתם יוצאים לחופשת הסקי שלכם, יש כמה תרגילים שאתם חייבים לעשות. אז קדימה, שימו את בגדי הספורט ובואו לעבוד קשה, כדי שבחופשה יהיה לכם הרבה יותר קל.

תמונת קאבר של - הג(ל)ישה הנכונה לסקי

הג(ל)ישה הנכונה לסקי

גולשי סקי רבים שבים לארץ לאחר חופשה ומרגישים תחושת החמצה, שלא מיצו את שבוע הסקי על הצד הטוב ביותר. הסיבה היא כי לעיתים, במהלך השבוע, מתעוררים כאבים שונים וצצות מוגבלויות שונות, אליהם לא התכוננו כראוי. אנשי מרפאת ספורט וספיין ...

תמונת קאבר של - פציעות סקי

פציעות סקי

אימת הגולשים- פציעות סקי- כאן נלמד על סוגי פציעות הסקי העיקריות ואבחונן בשטח.

תמונת קאבר של - הכנה לסקי

הכנה לסקי

חשיבות הגמישות פירקית וחיזוק השרירים. פרק מבוא לקראת הפרקים הבאים.

סגור
×

הצטרפו לקהילת גולשי הסקי וסנובורד הטובה בישראל